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Y sé que voy a seguir bajando. Mi experiencia con Alimmenta ha sido y es inmejorable.

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Este es un cambio de por vida y por tanto definitivo y eso no conlleva que mi alimentación sea perfecta cada día sino que logre un equilibrio entre darle a mi cuerpo lo que necesita y disfrutar de salidas y pequeños caprichos sin culpabilidad. Mis visitas las he realizado a través de Skype y eso me ha permitido mucha flexibilidad y comodidad.

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Gracias, Marisa. Jaime Chincha.

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El sobrepeso puede ser una situación difícil de llevar para muchas personas. Las críticas, chistes de mal gusto e inclusive la percepción de uno mismo afectan la autoestima de la persona.

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Y en aquel entonces, la gordura parecía ser un problema simpleque se podía resolver. Te ponías a dieta, controlabas tu apetito, comías menos, hacías unos abdominales y te volvías delgada.

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Es difícil decir exactamente cómo el estar a dieta pasó de moda. A medida que una nueva generación -la mía- crecía, empezó a rechazar a Modelos peruanas antes y despues de adelgazar industria que veía como explotadora, cruel y antifeminista. Desde mediados de los 90 en adelante, dejamos de aceptar la talla cero como la norma y científicos empezaron a aparecer en los titulares de la prensa desmitificando la idea de que hacer dieta permitía bajar de peso y mantenerlo.

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La culminación de este proceso pareciera haber llegado hace unas semanas con la portada de una revista de moda en la que aparece la modelo de talla grande Tess Holliday en traje de baño. Say hiya to our amazing Modelos peruanas antes y despues de adelgazar star - tessholliday! The October issue is out 31 August. Hit the link in our bio to read our exclusive interview with Tess. No me interesaba la "salud" o cómo se sentía mi cuerpo por dentro.

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Quería que, como si fuese un película, se abriese el telón y yo apareciera en mi nuevo -delgado y hermoso- cuerpo. Perdí 13 kilos y, por un tiempo, pensé que lo había logrado.

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En los 10 años que siguieron recuperé el peso, luego lo perdí casi todo otra vez mediante un programa estricto de alimentos supersaludables. Me anoté entonces en un programa por internet liderado por Joe Wicks que prometía una transformación en 90 días. La conversación sobre la comida fue cambiando.

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Leí toda la información del programa. Lo gracioso es que yo estaba convencida de que las dietas y el fascismo del cuerpo se habían acabado.

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Eso es porque "sentimos mucha vergüenza en torno a hacer dieta. Como explica Orbach, esta es una de las verdades fundamentales de todas las dietas o planes de "transformación".

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Nuestro cuerpo ya no sabe cómo regular sus propias horas de comida. No tenemos las señales normales de hambre o saciedad y no creemos en ellas cuando las sentimos".

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De ese complejo estado mental -en el que buscamos a alguien que nos diga cómo y qué comer a la vez que rechazamos la idea de las dietas- surgen nuevas industrias online.

Solo que no hay que llamarlas dietas.

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No es que ideas como las que se muestran en videos como "Lo que como en un día" no hayan existido antes, hemos estado fetichizando las dietas de los famosos en revistas por años. Lo que es diferente ahora, explica Orbach, es el lenguaje que usamos para hacerlo.

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Y esto se puso en evidencia con la reacción que generó la portada de Cosmopolitan de octubre mostrando a Tess Holliday. No sabes si se mueve todos los días, qué come, si fuma o no.

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Todo eso influye en la salud general y no puede juzgarse por la apariencia". I'm officially one of those people who wears their gym kit all day.

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E, irónicamente, perdí peso no cuando estaba obsesionada por lo que comíasino cuando estaba inmersa en trabajo o una relación y no pensaba en ellos. Estuve a dieta 18 años Estoy a dieta desde que tengo 12 años.

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